Holística 365
Toma el control de tu salud conectando con lo natural y vive la magia de sentirte bien.
Los 3 pilares de una vida holística
La salud va más allá de solo estar libres de enfermedades; implica encontrar un equilibrio entre nuestro cuerpo, mente, emociones y espíritu. Un enfoque holístico reconoce que todas estas partes están conectadas y se influyen entre sí para determinar nuestra calidad de vida. Por eso, en Holística 365 te enseñamos cómo cuidar cada una de estas áreas, promoviendo un equilibrio físico, emocional, mental y espiritual a través de 3 pilares:

Alimentación saludable y consciente
Lo que eliges comer tiene un gran impacto en tu salud y bienestar. Cada bocado que tomas puede construir o debilitar tu cuerpo, nutrir tu energía y afectar tu mente. Aprender a elegir alimentos es la base de tu salud.

Apoyo con plantas terapéuticas
Las plantas, hierbas y hongos tienen propiedades únicas que pueden beneficiar nuestra salud. Nos brindan apoyo para cuidar, mantener y revitalizar diferentes aspectos de nuestro bienestar físico, emocional y mental.

Movimiento consciente
Sumérgete en el poder transformador de una variedad de terapias corporales diseñadas para equilibrar tu sistema de energía y potenciar tu capacidad para gestionar el estrés y las emociones. Desde el yoga, el tai chi y ejercicios de medicina energética, descubre cómo estas prácticas milenarias pueden guiarte hacia un estado de armonía física, mental y emocional.
Una mejor versión de ti más feliz y saludable
La salud holística es un viaje de autodescubrimiento para aprender a cuidar de nosotros mismos en todos los niveles mientras conectamos con los poderes de la naturaleza

Soy Cinthya Fabián
Experta en suplementación natural y profesional de la salud. Con más de 7 años de dedicación en el mundo de la salud digestiva, inmune y el control de peso natural, mi trayectoria se ha centrado en una misión: ayudarte a descubrir el poder de la vida holística.
Aquí inicia tu camino a una salud holística

Detox
Descubre como implementar estrategias terapéuticas para ayudar a tu cuerpo a reducir el exceso de toxinas por los alimentos procesado y la contaminación geoambiental. !Menos toxinas, más salud!

Fitoterapia
Explora los múltiples beneficios y las diversas formas de utilizar plantas, hierbas, rizomas y hongos para promover el equilibrio y la nutrición en tu cuerpo. Aprende cómo integrarlos con hábitos alimenticios y de vida saludables para potenciar tu bienestar integral.

Terapias complementarias
Las terapias complementarias son prácticas de salud que se pueden realizar en conjunto con tratamientos convencionales para potenciar la salud. Estas incluyen la aromaterapia, la terapia ortomolecular, el uso de flores de Bach, la acupuntura, entre otras.
Vive la magia de sentirte bien
Descubre métodos naturales para impulsar y mejorar tu salud, vitalidad y bienestar.
Descubre mis suplementos favoritos para la salud metabólica

R- Ácido Alfa Lipoico
El ácido alfa-lipoico (ALA) es un antioxidante natural, ayuda al metabolismo energético al participar en la conversión de glucosa en energía en las células. También mejora la sensibilidad a la insulina y combate el estrés oxidativo

Complejo B Activadas
El Complejo B activado, en sus formas más biodisponibles, facilita la absorción y utilización de las vitaminas B en el cuerpo. Estas vitaminas son esenciales para convertir carbohidratos, grasas y proteínas en energía, apoyar el funcionamiento del sistema nervioso y mejorar el metabolismo celular.

Fosfatidilcolina
La fosfatidilcolina es un fosfolípido clave en la salud metabólica y hepática. Ayuda a descomponer las grasas y promueve su transporte en el cuerpo, lo que favorece la función del hígado y previene la acumulación de grasa en él.

Trans-Resveratrol
El trans-resveratrol es un potente antioxidante que mejora el metabolismo al aumentar la sensibilidad a la insulina, apoyar la quema de grasas y reducir la inflamación. También promueve la salud celular y cardiovascular, lo que contribuye a un metabolismo más eficiente y equilibrado..

Trébol Rojo
El trébol rojo ayuda a la salud metabólica en la menopausia gracias a sus isoflavonas, que actúan como fitoestrógenos. Estas pueden equilibrar las hormonas, mejorar la sensibilidad a la insulina, reducir la acumulación de grasa y aliviar síntomas como los sofocos, apoyando un metabolismo más saludable durante esta etapa.

Hoja de ortiga
La hoja de ortiga ayuda al metabolismo al ser rica en nutrientes como vitaminas, minerales y antioxidantes. Estos apoyan el equilibrio hormonal, la función digestiva y la desintoxicación del cuerpo, lo que mejora la eficiencia metabólica y la energía.un metabolismo más eficiente y equilibrado..